Спортивный клуб "Ядро"

Инст: https://instagram.com/rukopashka_spb

⚜️Групповые детские тренировки (мальчики и девочки)

⚜️Персональные тренировки (для детей и
взрослых)

⚜️ Групповые тренировки для взрослых

В систему тренировок входит:
✅Разминка;

✅ударная техника (постановка техники ударов, защита, уход от ударов);

✅работа в парах (отработка приёмов, спарринги);

✅работа на боксерских снарядах и лапах,
общая и специальная физическая подготовка;

✅психологическая подготовка (как действовать в экстренных ситуациях);

✅Организация спортивных сборов и соревнований.

☑️Ребёнок будет уверен в себе и своих силах!
☑️Каждый взрослый укрепит свое тело, дух и характер.