Школа танцев "ShapeFit"

Добрый день
Давайте знакомиться

Я сертифицированный инструктор по фитнесу, аэробике, шейпингу, пилатесу, стретчингу, танцевальному фитнесу, тайбо и фейсформингу.

Я дипломированный инструктор по йоге, психолог, нутрициолог и спортивный диетолог, являюсь членом ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.

Я хореограф, более 15 лет вела самые женские направления- стриппластику и lady style. Мой личный танцевальный опыт более 20 лет, из них 10 лет я была руководителем школы танцев.

У меня высшее образование и опыт работы в сфере красоты более 20 лет.

Мне 46 лет и у меня двое детей, поэтому многие проблемы в вопросах семьи, отношения с партнером и детьми, красоты, стройности и здоровья я пережила на своем жизненном опыте и успешно с ними справилась. Мой личный опыт, образование, практика и саморазвитие помогают мне быть эффективной в работе с клиентами.

Я продолжаю работать над собой.
Я живу в свое удовольствие.
Я получаю удовольствие от жизни.
Я уже более 20 лет в одном размере одежды. Хотя вне всякого сомнения нужно меняться, но это мой выбор и мои возможности.

Хочу, чтобы и вам было хорошо!Комфортно в своем теле и ваши мысли были бы гармоничными!

Здоровая психика + нужное вам питание + нужная вам физическая активность = Гармоничное красивое тело!

Мои навыки тренера по фитнесу, психолога и нутрициолога открыты для вас. Чем я могу вам помочь?

✔ Я помогу вам разобраться в вопросах сбалансированного питания, научиться анализировать свой рацион и пищевое поведение без фанатичного подсчета калорий.

✔ Я помогу вам снизить, набрать, удержать вес или нормализовать пищевое поведение, улучшить самочувствие, настроение, убрать постоянную усталость, справиться с целлюлитом и отеками, поднять самооценку и полюбить себя.

✔ Я помогу вам подобрать вам физическую активность для поддержания красивой фигуры и здоровья. Подобрать подходящий вид нагрузок, внедрить его в свой график и мотивировать себя к его выполнению. Провести ревизию режима дня, расставить приоритеты в соответствии с личными целями. Выработать стратегию, как справляться со срывами без угрызений совести.

✔ Я помогу решить вам проблемы детско-родительских отношения, отношения с партнером, сохранить семью или пережить развод или расставание, справиться со стрессом, потерей энергии, жизненным кризисом, зацикленности на еде. Будем бороться с негативными эмоциями, повышать вашу самооценку и уверенность в себе.

Я веду групповые и индивидуальные занятия и сессии. Работаю онлайн и оффлайн в СПб ( Пр.Просвещения)

Свои вопросы пишите https://vk.com/id226005304 или в сообщения группы