Лига спортивно-развлекательных клубов

Л.С.Р.К
Лига объединяет спортивные и развлекательные клубы, секции, трениров, инструкторов, коучей. Проводит спортивные и развлекательные тренировки, мастер-классы, обучения и курсы, мероприятия для детей и взрослых в СПб https://katanaspb.ru/

Синтэн - это спортивно-развлекательный Клуб

Изучаются техники дыхания и концентрации, владения танто(нож), джо(палка), бокен(меч), ударные техники, техники борьбы руками и ногами. Все они основаны на одних принципах: согласие, не сопротивление, центрирование, тайминг и выведение из равновесия.

Система позволяет эффективно отражать мощную атаку сильного противника при минимальных затратах физических сил.
В результате тренировок повышается:
-общая физическая подготовка (сила мышц и выносливость)
-координация движений и равновесие (тренировка мышц-стабилизаторов, одновременные движения руками и ногами в разных направлениях)
-память и внимание (формирование новых нейронных связей в головном и спинном мозге за счет запоминания новых движений и названий)
-Тренировка дыхания (дыхательные практики встроены в систему тренировок, разгружают сердечно-сосудистую систему, делая занятия сбалансированными)
- гибкость

В итоге вы получаете правильную осанку, гибкость, ловкость, выносливость, мгновенную реакцию, координацию, развитие памяти, полное обновление организма.

Группы:
Понедельник, Среда, Пятница.
Взрослая  17-… лет      20:00-21:30
Старшая   12-16 лет     18:30 - 20:00
Детская    7- 11 лет      17:00 -18:30
—----------------------------------
Малая       4-6 лет      16:00 - 17:00 (возможна)

СПБ улица Архитектора Белова, дом 5, корпус 1.

От вас требуется: желание познаний и соблюдение правил в зале (этикет).

Связь: https://t.me/SintenAiki - telegram
+79316303035
https://dzen.ru/id/626f59939734712928559365?share_to=link
https://www.youtube.com/channel/UC7KILUn3BJaAomOiZWGMkAQ